Die neue Schwimmsaison hat für die DSC-Wettkampf-Mannschaft in den Sommerferien begonnen und am 19./20.09.26 wird in Remscheid beim “20. Offenen Kurzbahn-Cup 2026” der erste Wettkampf bestritten. Damit bleiben dem Trainer-Duo Mitja Zastrow und Pascal Hartwich drei Wochen um Fahrt aufzunehmen. Doch neben dem Trainergespann stehen noch weitere Akteure am Beckenrand im Rheinbad, um die Athleten gezielt zu unterstützen:
Apnoetaucherin Jennifer Wendland
Wenn es um die richtige Atmung beim Leistungssport geht, ist die ausgebildete Freitauchtrainerin Jennifer Wendland unbestritten eine Expertin auf ihrem Gebiet. Seit 2017 hat Jennifer über 35 deutsche Rekorde getaucht und gehört mit drei Weltmeister-Titeln zur internationalen Freitauch-Elite. Apnoetaucher tauchen bekanntlich ohne Druckluftflasche oder Atemgerät und nutzen ausschließlich die Luft eines einzigen Atemzugs. Das Wissen, wie man den Wasserwiderstand minimiert und mit minimaler Energie einen maximalen Vortrieb erzeugt, gibt Jennifer an die Schwimmer weiter. Damit können u.a. die Unterwasserphasen nach Start und Wende optimiert werden.
Athletiktrainer Tobin Scheidemann
Einen nicht unerheblichen Teil des Schwimm-Trainings verbringen die Athleten mit Landtraining, denn Schwimmen erfordert eine Kombination aus Kraft, Rumpfstabilität und Beweglichkeit. An diesen Stellen setzt das Athletiktraining an, das von Tobin Scheidemann, dem U23-Athletiktrainer von Fortuna Düsseldorf, begleitet wird. Der Sportwissenschaftler ist darüber hinaus auch Athletiktrainer von Tischtennis-Vize-Europameister Benedikt Duda und Dozent an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport.
Krafttrainerin Bianca Reinholz
Wenn es für die Athleten von Mitja und Pascal in die “Muckibude” geht, dann steht dort die Gewichtheberin Bianca Reinholz (mit A-Lizenz) mit Rat und Tat zur Seite und schaut genau hin, wenn es um den Aufbau von Muskelkraft und Körperstabilität geht. Gerade bei den jüngeren Schwimmern ist es wichtig, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Physiotherpeutin Zanna Stier
Bei teilweise bis zu 10 Trainingseinheiten die Woche brauchen die stark belasteten Schwimmkörper natürlich auch “Pflege”, damit aus Zipperlein keine Schmerzen werden oder man nach Verletzungen gezielt wieder aufgebaut wird. Hier legt die angehende Physiotherapeutin Zanna Stier Hand an.
Ernährungsberaterin Julia Messner
Einen weiteren, wichtigen Baustein liefert die Ernährungsberaterin Julia Messner, die in ihrer Jugend ebenfalls geschwommen ist und seit letztem Trainingsjahr beim Thema “Ernährung” mit Rat und Tat zur Seite steht.
“Häufig nimmt man nur die Trainer und ihre Arbeit wahr und schaut auf erzielte Zeiten der Athleten, aber neben den Trainern gibt es noch viele Akteure, die an diversen Schrauben drehen. Beim DSC haben wir ein großes Team mit vielen Spezialisten, die an dem Erfolg der Schwimmer arbeiten. Es ist toll, wenn man so gezielt auf unterschiedliche Kompetenzen zurückgreifen kann”, schwärmt Pascal Hartwich über das geschaffene Netzwerk.